Hoeveel is de gewichtstoename in de overgang?
We hebben allemaal weleens gehoord van gewichtstoename overgang, maar hoeveel dit eigenlijk is, dat weten we vaak niet. Het is belangrijk hier een beetje bij stil te staan, zodat jij weet wat je van de gewichtstoename overgang kunt verwachten. Eenmaal in de overgang dan zou je best de nodige kilo’s aan kunnen komen. Hoeveel zou je aan kunnen komen en kun je dit misschien wel voorkomen? Hoeveel kun je aankomen? De overgang doet een hoop met ons lichaam, waarbij ook de gewichtstoename een belangrijke rol kan spelen. Je zou namelijk te maken kunnen krijgen met een gewichtstoename van wel vijf tot tien kilo, zeker als je gewoon blijft eten zoals je altijd hebt gedaan. In sommige gevallen verliest men gewicht tijdens de overgang, hoewel dit enkel geldt voor een hele kleine groep dames. De hormonen in het lichaam gaan namelijk niet in één keer naar beneden. Wat kun je doen om gewichtstoename te beperken? Als je in de overgang overkomt is het belangrijk te letten op een aantal dingen