Clubgreen

Als je graag traint of wat kilo’s wilt afvallen, dan is het eten van genoeg proteïne erg belangrijk. Je kunt proteïne op een zeer makkelijke manier toevoegen aan je normale voeding. Zo kun je bijvoorbeeld proteïne pannenkoeken maken in plaats van normale pannenkoeken. Maar wat zit er precies in proteine pannenkoeken ? Waarom is proteïne eten belangrijk? Proteïne zijn ook wel eiwitten en zitten in veel verschillende producten. Wanneer je wilt afvallen of traint, is het eten van genoeg eiwitten erg belangrijk. Het zorgt ervoor dat je genoeg energie hebt en het helpt je bij het opbouwen van spiermassa en het herstellen van je spieren na het trainen. Ook zorgt proteïne ervoor dat je snel een vol gevoel krijgt. Op deze manier kun je voorkomen dat je nog trek hebt na een maaltijd en extra gaat zitten snacken. Als je genoeg proteïne eet, zul je deze behoefte minder hebben. Proteïne pannenkoeken Het maken van proteïne pannenkoeken kun je op verschillende manieren doen. Je kunt bijvo